לקויי למידה? זו לא גזירת גורל

כ – 15% מכלל האוכלוסייה סובלים מרמות שונות של ליקויי למידה והפרעות קשב וריכוז. כאשר אין הכוונה מתאימה, אותו פלח באוכלוסייה מוצא עצמו חוו קשיים בהשתלבות בשוק העבודה ושמירה על מקום תעסוקה לאורך זמן. כיצד ניתן להתמודד ולהוכיח כי לא מדובר בגזירת גורל?

לקויות למידה והפרעות קשב וריכוז קיימים ברמות שונות אצל כ – 15% מכלל האוכלוסייה. נתון מעניין בשל העובדה שרבים גורסים בכך, שאם ייבדקו כלל התלמידים בבחינות שונות, נתון זה עשוי להצביע על רבע מהאוכלוסייה ואף יותר. הבעיה בהתמודדות עם חיים בצל ליקויי למידה, היא השתלבות במסגרות. החיים כמו שהם מורכבים ממסגרות רבות: לימודים, חוגים, צבא, חברויות ועוד. הקושי הוא לאו דווקא בהתמודדות עם לימודים בלבד אלא גם בהשתלבות בחוגים חברתיים ובהמשך בשוק העבודה.

המערכת אינה ערוכה בצורה מיטבית להתמודד עם ליקויי למידה והפרעות קשב וריכוז. פעמים רבות, תלמידים בבתי הספר עוברים לכיתות מב"ר (מסלול בגרות רגיל) במטרה לשלב אותם במסלול לימודים לבגרות, תוך מתן התמיכה המתאימה. גם בצבא קיימות תכניות קליטה ושילוב רבות. אך בתום הצבא, חווים אלו קשיים בהשתלבות חדשה בלימודים ובשוק העבודה. הסיבה העיקרית היא בחוסר קבלת תמיכה הולמת כפי שהורגלו עד כה. הקפיצה לפתע למים העמוקים, מלווה בתחושות קשות אצל רבים ואף תחושת דכדוך מסוימת. אולם, חשוב לדעת, שלא מדובר בגזירת גורל וכל אחד הסובל מליקויי למידה כאלה ואחרים, יכול לחיות חיים סדירים והשתלבות נורמלית גם בשוק העבודה.

אילו דברים עשויים לסייע לסובלי ליקויי למידה בהשתלבות מוצלחת בשוק העבודה ושמירה על מקום התעסוקה לאורך זמן?

פגישה עם יועץ מקצועי / תעסוקתי – ישנם הרבה דברים שאתם יכולים ללמוד על עצמכם כאשר אתם נפגשים עם יועץ מקצועי לתעסוקה. הפרעות קשב וריכוז יוצרות לעתים חסם עצמי, שמבטל מראש את הרצון ללימודי מקצוע ולימודים אקדמאים. בעזרת מפגש עם יועץ תעסוקתי, תוכלו לדעת אילו תחומים באמת מתאימים לכם. הכינו רשימה מסודרת של אותם מקצועות שעשויים לפתח אתכם מבחינה אישית. ניתן לדרג את הרשימה לפי סדר העדיפויות ואף להתייעץ פעם נוספת עם יועץ התעסוקה.

הכירו את החוזקות שלכם – במהלך החיים, צברתם ניסיון רב, בו הבנתם מה הם הקשיים אשר אתם מתמודדים איתם יותר, לעומת החוזקות שלכם. זה השלב להגיע למודעות עצמית ברמה הגבוהה ביותר. הפרעות קשב או ליקויי למידה, אינם מעידים על כך שלא קיימים תכונות חזקות שיכולים למקד אתכם לעתיד. ההפך הוא הנכון, לעומת אנשים אחרים שעשויים לגלות קשיים על עצמם לאורך הדרך, אתם יודעים מה קשה לכם ומה דורש התמדה נוספת. תוכלו לייעל את המידע הזה לזכותכם, בבחירת נושא תעסוקה.

הכרת המקצועות לעומק – זה השלב בו אתם צריכים להחליט באיזה מקצוע תבחרו בסופו של דבר. בררו את מרב הפרטים על אותו מקצוע. זמני עבודה, דרישות אישיות, אפשרויות התפתחות וכדומה. בכדי שלא ליצור מצב שבו אתם ניגשים למקצוע שבסופו של דבר יהיה לכם קשה להשתלב בו. דבר זה עשוי ליצור תחושת החמצה אישית שלא לצורך.

הכנת קובץ קורות חיים – הכינו קובץ קורות חיים תמציתי אך כזה שיעיד על כלל האיכויות שלכם. ישנם מדריכים רבים כיצד להכין קובץ נכון של קורות חיים. כזה שיגרום לרכז כוח האדם בחברה, להזמין דווקא אתכם לראיון. בכדי לעשות זאת נכון, אתם יכולים לבקש עזרה מבני המשפחה וחברכם. תוכלו גם לשלוח את הקובץ לחברים שיראו האם חסר משהו או שיש להפחית מידע שאינו רלוונטי.כמו כן, ניתן להתייעץ עם חברות השמה רבות ובאתרי אינטרנט, שלמעשה לאחר ראיון קצר (בין חצי שעה לשעה) יוכלו להכין קובץ קורות חיים איכותי. מחקרים רבים מוכיחים כי קורות חיים רבים הנשלחים, כלל לא נקראים בשל היותם כתובים בצורה לא נכונה ושאינה מושכת את העין. בנוסף, לעתים הפרעות קשב וריכוז או ליקויי למידה, גורמים לטעויות כתיב.

אתגר חיפוש העבודה – עברתם בשלום ובהצלחה את ההכשרה המקצועית אותה חיפשתם? אתם בדרך לשלב קבלה לעבודה. ארגנו לכם מספר ימים מרוכזים בהם תנסו לקבוע מספר רב ככל הניתן של ראיונות. ככל שתגיעו ליותר ראיונות עבודה כך תצברו ניסיון הכרחי שיאפשר לכם להתעלות על הפרעות קשב וריכוז. בקשו עזרה מבני המשפחה וחברים בחיפוש מתאים עבור מקום עבודה רצוי. ניתן לחפש בעזרת מנועי החיפוש באינטרנט, פרסום בעיתונים וכמובן אתרים המציעים משרות.

התכוננו לשאלות המראיין – ראיון עבודה יכול להלחיץ כל אדם באשר הוא. כאשר מתלווה לאדם הפרעות קשב וריכוז, זה עשוי להיות קשה ומלחיץ אף יותר. חפשו באתרי האינטרנט השונים בעזרת מנועי החיפוש אילו שאלות נהוג לשאול בראיון עבודה. התכוננו לשאלות אלו כאילו אתם מתכוננים למבחן. נסו להיעזר בחבר או בן משפחה קרוב, שיערוך עבורכם הדמיית ראיון. תרגול הראיון יכול להועיל מאוד כשניגשים לראיון עצמו. אל הראיון חשוב להגיע באופן רגוע, מוקדם מהזמן שהוזמנתם בכדי שתוכלו לעמוד מול המראיין בצורה שאינה מלחיצה ולאחר שהספקתם להירגע. במהלך הראיון, ניתן לשלב את הפרעות הקשב שלכם והצגה בפני המראיין את התמונה, אך לתת דגש לחוזקות שבכם. חוק שוויון הזדמנויות אוסר על מקום עבודה לבטל מראש העסקתו של אדם בשל בעיה או מגבלה כלשהי.

קבלה לעבודה – התקבלתם לעבודה? מזל טוב! עברתם משוכה קשה מאוד, אך לא את כל המכשולים. זהו השלב בו עליכם להוכיח את עצמכם, הן בפני המנהלים, חברכם לעבודה וכמובן עבור עצמכם. נסו להיכנס ככל הניתן בצורה הדרגתית, שאלו שאלות וחזרו עליהם במידת הצורך כמה פעמים. זה הזמן להזכיר שקיימים אצלכם ליקויי למידה ו/או הפרעות קשב. לעתים ניתן לקבל חונך אישי שיעביר את התכנים החשובים וילווה את העובד החדש בדרכו.

קבלת משוב והגברת הביטחון – בכדי להעלות את תחושת הביטחון העצמי בעבודה, בקשו משוב על עבודתכם, כך תלמדו להשתפר במידת הצורך ועל דברים טובים תוכלו לזקוף זאת כהישג. זה עשוי לתרום לתחושת הביטחון העצמי, הורדת המתחים וחשש מטעויות. ברגע שיש ליווי צמוד בתחילת הדרך תוכלו לצמוח מכך.

הכנת סדר יום – שילוב במסגרת הוא טוב ביותר עבור הסובלים מקשיי למידה וקשב וריכוז. ברגע שתבינו מה עליכם לעשות בכל יום, נסו לאגן זאת בצורה מסודרת. הכינו רשימה ותוכלו לסמן וי על כל דבר שהצלחתם לבצע. במידת הצורך תוכלו גם לרשום את הזמנים שלקח לכם כל משימה ומשימה. כך למעשה, תוכלו לדעת באילו תחומים עליכם להשתפר ולתת יותר דגש ובמה אתם חזקים יותר. בנוסף, בהכנת סדר היום לעבודה, זכרו שעליכם גם לקחת הפסקות מסודרות. ככל שקובעים מראש את סדר היום והתאמה נכונה, כך תוכלו להשיג תוצאות מיטביות של התהליך.

התמודדות עם ליקויי למידה והפרעות קשב וריכוז, לעתים מובילה רבים לתחושת החמצה וחשיבה כי לא יוכלו להשתלב בצורה טובה בעבודה סדירה. חשוב לזכור כי התמודדות שכזו היא אינה גזירת גורל. ניתן למצוא כיום הכשרות רבות וקורסים מקצועיים המיועדים דווקא לאלה. לימודים מסוג זה מאפשרים ללומדים, למידה בקצב מבוקר יותר, הבנה לבעייתיות שעלולה לנבוע וכדומה.
שיהיה לכם בהצלחה!